Begrijp je lichaam

Wat doe ik als ik zwanger wil worden?

De eisprong is ongeveer twee weken voordat je ongesteld wordt. Heb je seks rond de eisprong? Dan heb je de meeste kans op zwangerschap.
Slik iedere dag een tablet foliumzuur (0,4 mg). Dit is een soort vitamine. De kans op een kind met een handicap is dan extra klein. Begin met foliumzuur 4 weken voordat je zwanger wilt worden. Of wanneer je stopt met anticonceptie. Bijvoorbeeld als je stopt met de pil.
Leef gezond, en eet gezond:
Rook niet
Drink geen alcohol
Gebruik geen drugs
Gebruik medicijnen alleen in overleg met je dokter

Zwanger
Ben je zwanger? Dan word je niet meer ongesteld. Je kunt een test doen om te kijken of je zwanger bent. Dat noemen we een zwangerschapstest. Een zwangerschap duurt ongeveer 9 maanden. De baby groeit in je baarmoeder. Je buik wordt steeds dikker. Een verloskundige of dokter helpt je bij de zwangerschap.

Bevalling
Na ongeveer 9 maanden zwangerschap is de baby groot genoeg. De bevalling begint en je krijgt weeën. Aan het einde van de bevalling pers je de baby via je vagina naar buiten.

De baarmoeder, de eierstokken en de eileiders zitten onder in je buik.

Je ziet ze niet als je naar een blote vrouw kijkt.

Hier zie je de binnenkant van de baarmoeder.

Als je ongesteld bent geweest, wordt de binnenkant van de baarmoeder dikker en zachter. Je baarmoeder maakt zich klaar voor een zwangerschap.

1. Vagina, 2. De baarmoeder, 3. De eierstokken, 4. De eileiders

Elke maand komt er een eicel uit de eierstok. Dat noemen we de eisprong. De eicel gaat door de eileider naar de baarmoeder toe.

Komt de man klaar in de vagina? Dan komt er sperma met zaadcellen in de vrouw. De zaadcellen zwemmen door de vagina naar de baarmoeder toe. Ze zijn op zoek naar een eicel. Een zaadcel kan in de eicel kruipen. De eicel is dan bevrucht. De eicel met de zaadcel gaat vastzitten in de baarmoeder. Dit noemen we innestelen. Daar groeit het langzaam groter tot een baby. Je bent zwanger en wordt niet meer ongesteld.

Elke maand komt er een eicel uit de eierstok. Dat noemen we de eisprong. De eicel gaat door de eileider naar de baarmoeder toe.

Komt de man klaar in de vagina? Dan komt er sperma met zaadcellen in de vrouw. De zaadcellen zwemmen door de vagina naar de baarmoeder toe. Ze zijn op zoek naar een eicel. Een zaadcel kan in de eicel kruipen. De eicel is dan bevrucht. De eicel met de zaadcel gaat vastzitten in de baarmoeder. Dit noemen we innestelen. Daar groeit het langzaam groter tot een baby. Je bent zwanger en wordt niet meer ongesteld.

Elke maand komt er een eicel uit de eierstok. Dat noemen we de eisprong. De eicel gaat door de eileider naar de baarmoeder toe.

Komt de man klaar in de vagina? Dan komt er sperma met zaadcellen in de vrouw. De zaadcellen zwemmen door de vagina naar de baarmoeder toe. Ze zijn op zoek naar een eicel. Een zaadcel kan in de eicel kruipen. De eicel is dan bevrucht. De eicel met de zaadcel gaat vastzitten in de baarmoeder. Dit noemen we innestelen. Daar groeit het langzaam groter tot een baby. Je bent zwanger en wordt niet meer ongesteld.

Elke maand komt er een eicel uit de eierstok. Dat noemen we de eisprong. De eicel gaat door de eileider naar de baarmoeder toe.

Komt de man klaar in de vagina? Dan komt er sperma met zaadcellen in de vrouw. De zaadcellen zwemmen door de vagina naar de baarmoeder toe. Ze zijn op zoek naar een eicel. Een zaadcel kan in de eicel kruipen. De eicel is dan bevrucht. De eicel met de zaadcel gaat vastzitten in de baarmoeder. Dit noemen we innestelen. Daar groeit het langzaam groter tot een baby. Je bent zwanger en wordt niet meer ongesteld.

Na drie maanden is de baby ongeveer 7 centimeter groot. Het meeste van het lichaam van de baby, zoals het hart en armen en benen zijn dan al gemaakt.

De zwangerschap duurt ongeveer 9 maanden. De baby wordt steeds groter. Je buik wordt steeds dikker.

De baby zit in jouw lichaam. Jij geeft eten en zuurstof aan je baby. Dat gebeurt via de moederkoek en navelstreng. Daarom is het belangrijk dat je gezond leeft. Wat jij eet, dat eet je baby ook. Als jij rookt, rookt je baby mee. Als jij alcohol drinkt, drinkt je baby ook alcohol.

Wat is de moederkoek?
De moederkoek zit in de wand van de baarmoeder. De moederkoek is de plek waar jouw bloed samen komt met het bloed van je baby. De moederkoek haalt uit jouw bloed al het eten en alle zuurstof voor de baby.

Is de baby geboren? Dan komt daarna ook de moederkoek naar buiten. Vaak moet je hiervoor nog even kort mee persen. De geboorte van de moederkoek heet de nageboorte.

Wat is de navelstreng?
De navelstreng loopt tussen de moederkoek en je baby. De navelstreng is een soort slang met bloedvaten erin. De navelstreng vervoert alle stofjes van de moeder naar de baby, en weer terug. Eten en zuurstof gaan door de navelstreng naar je baby toe.

Na de geboorte is de navelstreng niet meer nodig. Je partner of de verloskundige knipt de navelstreng door. Dit doet geen pijn.

Gezond leven als je zwanger bent

Slik iedere dag een tablet foliumzuur (0,4 mg). De kans op een kind met een handicap wordt daardoor extra klein. Stop met foliumzuur als je 11 weken zwanger bent.
Eet gezond. Eet niet iedere dag precies hetzelfde, maar wissel af. Je hoeft niet meer te eten dan anders. Met een baby in je buik hoef je niet voor twee te eten.
Drink geen rauwe melk. Drink gepasteuriseerde melk. Dit woord staat op het pak. Melk uit de supermarkt is gepasteuriseerd.
Eet geen zachte kazen van rauwe melk. Hier kan een bacterie in zitten. De bacterie kan jou en je baby ziek maken. Als je het niet zeker weet vraag het als je de kaas koopt.
Bak vlees en vis goed. Eet het niet rauw. Bij het bakken dood je alle bacteriën.
Rook niet.
Drink geen alcohol.
Gebruik geen drugs.
Slik medicijnen alleen in overleg met de dokter.
Verschoon geen kattenbak. Hier kan een bacterie in zitten. De bacterie kan jou en je baby ziek maken.
Trek handschoenen aan als je in de tuin werkt.
Neem genoeg rust en probeer te ontspannen.
Beweeg elke dag. Ga bijvoorbeeld wandelen of zwemmen.

Zwangerschap en gezond leven