Wat doet de tool?

De tool is een opstapje naar een gesprek over roken en stoppen en om eventuele begeleiding hierin vorm te geven. Chat met je Sigaret is ontwikkeld door Pharos en Reframing Studio.

Effect van de chat

De chat is een andere manier om met mensen het gesprek over roken te voeren. Het stelt de vraag wat roken hen brengt, de sigaret spiegelt je eigen argumenten en maakt je bewust van de claimende afhankelijkheidsrelatie met de sigaret. De sigaret doet dit op humoristische wijze. De chat maakt veel mensen aan het lachen. Met het dwingende karakter lokt de sigaret ook irritatie of boosheid uit. Deze emotie is een behulpzaam element om de weerstand tegen de sigaret te vergroten en daarmee de twijfel te vergroten. Eerste onderzoeken laten dit zien.

Hoe gebruik je de chat?

Chat met je Sigaret is zelfstandig of onder begeleiding van een zorg of hulpverlener te doen met een computer of smartphone door naar www.chatmetjesigaret.nl te gaan en het gesprek te starten. De chat is anoniem en is getest met mensen met enige moeite met lezen of schrijven. Het kan helpen om tijdens of na het chatten als zorg of hulpverlener in te gaan op eventuele geuite verandertaal of wens tot stoppen om het proces van stoppen en begeleiding hierin samen vorm te geven.

Lees hier meer over het ontstaan van ‘Chat met je sigaret’ en wat wij geleerd hebben van de pilot met bewoners en (persoonlijke) begeleiders van woonvoorzieningen van IrisZorg.